Poudre de Ashwagandha Sattva - 100g

Poudre de Ashwagandha Sattva

La poudre d’Ashwagandha de la marque Sattva est un complément ayurvédique bio, réputé pour ses propriétés apaisantes et revitalisantes. Connue sous le nom de « ginseng indien », l’ashwagandha aide à réduire le stress, améliorer la concentration et soutenir la vitalité physique et mentale.

Riche en antioxydants et en composés actifs comme les withanolides, cette poudre contribue à équilibrer le système nerveux, renforçant ainsi l’immunité et la résistance au stress. Facile à incorporer dans des boissons chaudes, des smoothies ou des infusions, elle est idéale pour ceux cherchant à améliorer leur bien-être de façon naturelle.

La poudre de Ashwagandha et ses bienfaits

• Réduction du stress et de l'anxiété : L'ashwagandha aide à calmer le système nerveux et à diminuer le niveau de cortisol, favorisant une sensation de calme et de bien-être.

• Amélioration de la qualité du sommeil : Grâce à ses effets apaisants, elle aide à favoriser un sommeil réparateur et à lutter contre l'insomnie.

• Soutien des fonctions cognitives : L’ashwagandha est connue pour améliorer la mémoire, la concentration et la clarté mentale, en renforçant la santé cérébrale.

• Augmentation de l'énergie et de l'endurance : Cette plante aide à réduire la fatigue et améliore les performances physiques, en augmentant la vitalité générale.

• Soutien de l'immunité : Elle stimule les défenses naturelles du corps, renforçant ainsi la résistance aux infections et maladies.

• Équilibre hormonal : L'ashwagandha contribue à réguler les hormones, ce qui peut être bénéfique pour les femmes en période de ménopause et pour les hommes en soutien de la vitalité.

• Réduction de l'inflammation : Elle possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager les douleurs et à protéger contre les maladies inflammatoires chroniques.

• Régulation de la glycémie et du cholestérol : L’ashwagandha peut aider à stabiliser la glycémie et à réduire le taux de cholestérol, contribuant ainsi à la santé cardiovasculaire.

Comment utiliser la poudre de Ashwagandha

Quelque conseils pour utiliser la poudre

• Dans les boissons : Ajoutez 1/2 à 1 cuillère à café de poudre de Ashwagandha dans un verre d'eau, un jus de fruits ou un smoothie. Cela donne un apport en nutriments rapide et facile à consommer.

• Dans les plats cuisinés : Mélangez la poudre de Ashwagandha dans vos soupes, sauces, purées ou vinaigrettes. Ajoutez-la en fin de cuisson pour conserver au maximum ses nutriments.

• En complément des repas : Saupoudrez la poudre de Ashwagandha sur des salades, du riz, des légumes ou d’autres plats. Une petite quantité suffit pour enrichir vos repas en vitamines et minéraux.

• Dans les infusions : Préparez une infusion de Ashwagandha en ajoutant 1 cuillère à café de poudre dans de l'eau chaude. Laissez infuser quelques minutes, puis filtrez avant de boire.

• En masque pour la peau : Mélangez la poudre de Ashwagandha avec de l'eau ou un autre ingrédient naturel (comme du miel ou du yaourt) pour créer un masque riche en antioxydants, idéal pour revitaliser la peau.

Description du produit:

• Contenance: 100g

• Composition : Herbe de Ashwagandha en poudre